A titkos szolgálat felfedi a titkait! Mi az amit eddig nem tudtál halolaj kiegészítődről?
Az omega 3 és omega 6 zsírsavakról, már regényeket olvashattál el, és mi tagadás eléggé unalmas, és lerágott téma. A legértékesebbb omega 3 zsírsavak a DHA és az EPA, azaz a hosszú láncú zsírsavak. Ezek szinte az össze tengeri élőlényben megtalálhatóak, azonban ma már a szennyezett élőhelyük miatt, nem javasolják a tudósok a túlzott fogyasztásukat. Mi csinálj akkor?
Ne felejtsd el, hogy a halfarmokon nevelt halak meglehet még szennyezettebbek, mint a tengerekből származóak, hiszen a kis térben rengeteg antibiotikumot és gyógyszert kapnak.
Ezért érdemes megbízható forrásból származó omega 3 táplálék kiegészítőben gondolkodnod. A Peak halolaj, egy harmadik zsírsavat is tartalmaz, a GLA nevűt, amely omega 6 zsírsav.
Egy fontos információ: a konzervekben lévő olaj NEM halolaj, hanem étolaj többnyire!
Hogyan készül egy halolaj kiegészítő, az nem szennyezett?
A magas értékű halolaj és ligetszépe olaj kapszulázott formában történő fogyasztása azért előnyösebb megoldás a számodra, mert :
- a ligetszépe olaj a tiszta természetből származik
- mindhárom zsírsav magas biológiai értékű formában van jelen
- a kapszulázásuk vákuum-rétegelt-gőzben történik, alacsony hőmérsékleten a toxikus anyagoktól megtisztítva, laboratóriumi körülmények között
- ezek a zsírsavak rendkívül instabilak, nagyon reakcióképesek mely egy fontos előnyük az oxidatív anyagcsere-folyamatokban a testedben. Ez azonban a hátrányuk is, az eltarthatóságukat tekintve.
Ha lenolajat, ligetszépe olajat, kenderolajat használsz, hűtőben tárold, és hamar fogyaszd el.
- az EPA és a DHA kapszulázott formában a szabad levegőn hagyva már rövid idő alatt reakcióba lép a levegő oxigén tartalmával, ezért nyitott dobozzal ne tárold.
Miért érdemes halolajat szedned egész életed folyamán?
Arról, hogy terhes vagy szoptatós anyaként mennyire fontos ez, hogy a kisbabád szempontjából is mennyire szükséges anyagról van szó, már taglaltam egy régebbi cikkemben. Kattints ide ha újra olvasnád!
- Az omega 3 és 6 zsírsavak kontrollálják a zsíranyagcseréd, az anyagcseréd gyorsaságát, az energiafolyamatokat, az energia termelést minden egyes sejtedben.
- Emiatt gyorsabban kipihened az edzéseket, nagyobb mennyiségű testzsírt égetsz el, gyorsul az anyagcseréd, és a szövetekben lévő felesleges víz is távozik.
- Az ízületeid folyamatos olajozását elvégzik
- A szöveteid, a bőröd, hajad, és körmeid rugalmasságát védik melyek az öregedéssel egyre rugalmatlanabbá válnak.
- Arról, hogy rák megelőző hatása van már biztosan tudsz. Abban is biztos vagyok, hogy a szív és érrendszerre gyakorolt hatásuk kimagasló, minden egyéb táplálék kiegészítő közül.
- A menstruáció előtti utálatos időszak túlélésében segítségedre lehet.
Mire képes még a halolaj amiről viszont keveset hallhattál?
Ha terhesen vagy szoptatós anyaként alkalmazod, a kisbabád számtalan előnyhöz jut a halolajjal, melyet a további élete során fog kamatoztatni. Hogy csak egyet említsek, a kisbabád intelligenciájának fejlődését segíted a halolajjal.
Azonban ezek a zsírsavak a Te agyad, és idegrendszered egészségének szempontjából is fontosak!
Téged is stresszel a napi tevékenységed, a Te idegrendszered is terhelve van, ha csak az információ dömpinget tekintjük, vagy az állandóan özönlő problémákat, amiket meg kell oldanod.
- A halolaj a nőkben csökkentheti az agresszivitást
- A halolaj javítja a tanulási képességeid
- A halolaj javítja a memóriád
- A halolaj megelőzheti a fejfájást és a migrént (kb. 4,500 mg /nap - 800 mg of EPA és 500 mg of DHA)
- A halolaj enyhíthet a depressziódon
- A halolaj a mentális stressz ellen hathat
- A halolaj javíthatja a figyelemhiányt vagy a hiperaktivitást
Tudod a megoldást erre a feladványra? Ne csak a tested mozgasd meg, hanem az agytekervényeid is!
Kattints a képre, ha tovább olvasnál ebben a témában!
Mező Mónika - Peak Hungary A felhasznált referenciákat megnézheted ide kattintva!
Kérd el a 7000 Ft értékű ingyenes tanulmányt, amelyben szó van a halolaj fogyasztásáról a diétád során!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése