Lelassult anyagcsere és a kínos narancsbőr! Praktikus tipp hogyan tüntesd el!

Téged is zavar a kényes területeken megjelenő ellenszenves narancsbőr látványa? Elhiszem, a nők jelentős része sajnos így van ezzel. Ráadásul ez a "jelenség" nem csak a túlsúlyos, de a vékony lányok életét is megkeseríti. Hidd el, hogy nem csak a túlsúlyt okozó testzsír áll kizárólag a kialakulásának hátterében, ennél kicsit többről van szó! De mégis mi ez a csúnyaság és hogyan tüntethető el?

Anyagcsere

A cellulitisz egy olyan állapot, amelyben a bőr alatt zsírlerakódás keletkezik, rögös és darabos megjelenést adva ezáltal a bőrfelületnek.

Legtöbb esetben a comb és a popsi területein jelentkezik, ami valljuk be nekünk lányoknak nem éppen kedvező - bár az már más kérdés, hogy egyáltalán van-e olyan rész a testünkön, ahol ezt a jelenséget szívesen fogadnánk...-.  

A narancsbőr állapota 3 fokozat szerint csoportosítható:

1. fokozat: nem látszódnak klinikai tünetek, mindössze a területről vett mintát mikroszkopikus vizsgálatnak alávetve lehet kimutatni a cellulitisz jelenlétét.
2. fokozat: a bőr sápadtnak látszik, megnyúlik és csökken a rugalmassága. A bőrfelületen normál állapotban még nem látható szabad szemmel a narancsbőr csak, ha összeszorítjuk a bőrt.
3. fokozat: a cellulitisz már szabad szemmel is látható a bőrön, nem éppen szép, narancshéjra emlékeztető megjelenésben.

A cellulitisz mindkét nem esetében jelen van, de mi nők bizony sokkal fogékonyabbak vagyunk a kialakulására testfelépítésünkből adódóan. Nekünk nőknek sokkal több kollagén rost fut fel és le irányban az alsó testünkön, férfiak esetében viszont inkább hálószerű a megjelenés, amely az okozója annak, hogy nálunk könnyebben alakul ki a narancsbőr, mint a férfiaknál.

Milyen arányban?

90-10% a mi javunkra, hurrá! A kollagén rostok függőleges eloszlása - amelyek a női test alsó részében gyakoribbak - úgynevezett kis "zsebeket" alkotnak, ahova a zsírsejtek könnyebben befészkelhetik magukat.

Nagy kérdés az is, hogy még nálunk nők között is eltérő a narancsbőr kialakulásának megoszlása. Sőt a cellulitisz nem is csak túlsúlyos nőknél jelentkezik, ugyanúgy kiszemeli az áldozatát a vékony lányok közül is.

Maga a cellulitisz nem a túlsúlyt okozó zsír lerakódásával, vagy leadásával párhuzamosan változik, ennél összetettebb kérdésről van szó. A narancsbőr kialakulásában a zsírsejtek, valamit a kollagén rostok erőssége és egészsége egyaránt befolyásoló tényezők.

Anyagcsere és a cellulitisz

Melyek a cellulitisz kiváltásának főbb tényezői?

Maga a narancsbőr kiváltó okai még nem ismertek, de számos olyan tényező van, ami befolyással lehet az állapotának romlására:
  

• Hormonális tényezők: a hormonok, főként az ösztrogén, az inzulin, a noradrenalin, pajzsmirigy hormonok, valamint a prolaktin biztosan szerepet játszanak a cellulitisz megjelenésében
• Genetika: bizonyos gének is befolyással vannak a cellulitisz kialakulásában, mint például a nem, életkor, lassú anyagcsere és a keringési elégtelenség
• Táplálkozás: azok, akik sok zsírt, szénhidrátot és sós ételeket fogyasztanak sokkal nagyobb valószínűséggel tapasztalják magukon a narancsbőr kialakulását
• Életmód: a dohányzás, mozgásszegény életvitel és a huzamosabb ideig tartó álló-vagy ülőmunka szintén fokozzák a cellulitisz állapotát
• Öltözködés: a vérkeringést elszorító ruhadarabok, például szűk fehérnemű, harisnya vagy farmer szintén az ellenséged lehet, ha nem szeretnéd kellemetlenül érezni magad a narancsbőrtől

Hogyan és milyen módon veheted fel a küzdelmet a narancsbőrrel?

Bár orvosi alátámasztást egyik "megoldás" sem kapott, mégis tapasztalatok azt mutatják, hogy egyes eljárások és terápiák jó hatással lehetnek a narancsbőr állapotának javítására, esetleges eltüntetésére:

• pneumatikus és nyirokáramlást ösztönző masszázs
• hőterápia
• ultrahangos és mágnesterápiás kezelés
• testtekercselés
• infraszauna

Más, nem külsőleg alkalmazandó alternatívája a narancsbőr mérséklésének bizonyos tápanyagok és orvosi készítmények, gyógyszerek, amelyek képesek a zsírszöveteken belük hatást kiváltani:

• metilxantin (koffein és teobromin kombinációja)
• béta-agonisták és adrenalin
• alfa-antagonisták
• aminosavak
• ginko biloba
• rutin
• indián gesztenye

A köztudatban elterjedt okosságok, mint a zsírleszívás és a drasztikus diéta bizony nem a legjobb módja a narancsbőr eltüntetésének. A cellulitisz kialakulásában a lelassult anyagcsere az egyik legnagyobb befolyásoló tényező, ezért sokkal többre mész, ha eleve a kialakulását próbálod megakadályozni egészséges táplálkozással és rendszeres testmozgással.


Egyél sok rostban gazdag ételt, kerüld az egyszerű szénhidrátokat és a zsíros dolgokat. A rendszeres és aktív testmozgás segít, hogy külalakoddal is elégedett legyél amellett, hogy a narancsbőr eltávolításában is hatékony szerepet játszik.

Anyagcserédet gyorsíthatod a természetes Pyruvat zsírégetővel is, ami egy nagyon jó narancsbőr gyilkos szer! Nem kell félned semmilyen mellékhatástól, a Pyruvat nem okoz termogenizmust a szervezetedben és nem pörget fel.
 Csak szépen csendben teszi a dolgát, anélkül, hogy észrevennéd. Kell ennél több?  

Praktikus narancsbőr elleni csodaszer! Hogyan készítsd el?

 Mi nők szeretünk mindent megtenni szépségünk megőrzésében és hajlamosak vagyunk ezért jelentős összegeket kidobni az ablakon. Ne vegyél mindenféle kenceficéket tízezrekért, inkább készítsd el magadnak a saját narancsbőr elleni "csodaszered". Szerezd be az alábbi összetevőket:

• szőlőmagolaj (bio-boltokban, natura üzletekben biztosan találsz)
• nagyszemű tengeri só
• cayenne-bors
• luffa-szivacs

Egy kis tálkában keverd össze az összetevőket (nagyjából 1:1 arányban) és fürdés/zuhanyzás után a szivaccsal jó alaposan masszírozd át vele a kényes területeket. Kicsit csípni fog és piros lesz a bőröd egy rövid ideig, de ez teljesen normális jelenség.

Kattints a képre, ha tovább olvasgatnál a témában!

Nagy Csilla - Peak Hungary

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon! A peakshop.hu oldalain található információk, szolgáltatások, cikkek nem helyettesíthetik szakember véleményét, ezért kérjük minden esetben fordulj szakorvoshoz betegség esetén! A táplálék kiegészítők nem gyógyszerek. Az étrend-kiegészítők és a különleges táplálkozási célú élelmiszerek csak élelmiszerek, nem gyógyítanak, előznek meg betegségeket vagy helyettesítenek gyógyszereket és semmiképpen sem alkalmasak a kiegyensúlyozott változatos étrend helyett alkalmazni őket.