Zsírégetésről általában: A zsírégetés szempontjából a táplálkozásnak, kiegészítőknek nagyon nagy szerepe van. Sőt. A táplálkozás az alapja, a zsírégető készítmények csak egy kis pluszt adnak a dologhoz. Csak a zsírégetőktől Ne várjunk csodát! Ha több energiát használunk fel,mint amit beviszünk, már nyert ügyünk van. Manapság egyre több kalóriaszegény, kalóriamentes termék kapható, sőt a Peak termékek remekül egészültek ki ezekkel a termékekkel. Így már biztos elégedett leszel az eredménnyel. A zsírégetők kategóriából nekem nagyon jól bevált a Pyruvat+HCA szedése. Kellően elnyomja az éhséget. Ha mégis édességre vágyom, elég egy kis fehérjeport vízzel bekeverni, ezt nassolás helyett meginni. Fantasztikus ízükkel, kielégítik az édesség utáni vágyat. Ez most karácsony tájékán nagyon jól alkalmazható trükk. Mielőtt bezabálsz, előtte dobj egy turmixot. Lehet,hogy így is vétkezni fogsz, hiszen egyszer van karácsony, de garantáltan kevesebbet eszel meg a nem megfelelő ételekből!!! A speed serum egy fantasztikus zsírégető italpor, ami az edzéshez ad plusz energiát, hogy jobban, még többet bírjunk, mindemelett segíti a has, derék makacs zsírrétegének leadását. Szeretem. Thermogenikus zsírégetőt Én a pihenő napon szedek, amikor a testemnek szüksége van a nyugalmi állapotból kibillenni, mivel edzés hiánya nélkül nem pörög fel a szervezet. Ebben segítenek a thermogenikus zsírégetők. Edzős napon pedig,fél órával edzés előtt 1000mg carnitin szedését ajánlom. És természetesen ne feledkezzünk meg a vitamin pótlásáról ssem!!!!!!!!!!! Egészséges napot: Mónika

Varga Tímea lett az év bikini modell versenyzője 2013-ban!

A magyar fitnesz Oscar díj átadására zárt körű rendezvényen került sor ma este.

Ez a Fitbalance Award díjátadó rendezvénye volt. Az év bikini modellje díjat Varga Timi nyerte el.

Nagyon büszkék vagyunk rá! A 2013-as év hivatalosan is Timi, egy igazi Peak girl éve lett!

Fitnesz nasi amitől nem leszel dagi. Varga Timi diétás kreálmánya.

Rendes diétában fordítottan arányos a bevitt tápanyagok mennyisége és a fantáziád mértéke. Ha valóban karcsú szeretnél lenni és tudod , hogy ez az étkezéseden múlik döntő többségben, akkor bizony elkezdesz finom, de diétás ételek után nézni.

Nem kell fitnesz modell versenyzőnek lenned, hogy ha jól akarod érezni magad a bőrödben!

A fitnesz modellek szépek, formásak és mindig ragyogóan néznek ki. Sokszor megfordul benned a gondolat, hogy Te is szeretnél ilyen alakot, viszont a bemutatók és a szereplés nem igazán a Te világod? Nem baj nagyon tévedsz, ha hiszed, hogy kizárólag a színpadi csillogás csinálhat belőled bomba nőt! Hidd el, a világot jelentő deszkák nélkül is szuper nőnek érezheted magad és most elmondom Neked hogyan csináld!

Lelassult anyagcsere és a kínos narancsbőr! Praktikus tipp hogyan tüntesd el!

Téged is zavar a kényes területeken megjelenő ellenszenves narancsbőr látványa? Elhiszem, a nők jelentős része sajnos így van ezzel. Ráadásul ez a "jelenség" nem csak a túlsúlyos, de a vékony lányok életét is megkeseríti. Hidd el, hogy nem csak a túlsúlyt okozó testzsír áll kizárólag a kialakulásának hátterében, ennél kicsit többről van szó! De mégis mi ez a csúnyaság és hogyan tüntethető el?

Az agyi diéta: fokozott memória, jókedv és koncentráció! Mindennek a kulcsa a tudatos táplálkozás

Gondoltad volna, hogy a cukros és zsíros ételek hasonló hatást válthatnak ki az agyban, mint a drogok?! Egész egyszerűen függővé válhatsz, ezért van az, hogy nem tudsz nemet mondani nekik, és nem tudod őket kontrolláltan fogyasztani. A korunkra jellemező tömeges elhízásnak ez is nagy befolyásoló tényezője, ami viszont nem hogy csak nem egészséges, de a viselkedésre is hatással van!